子宫脱垂怎么预防？

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

你好，一般轻度的可以采用盆底肌锻炼和子宫托治疗,严重者需手术治疗。子宫托治疗子宫脱垂，患者可自行掌握，但重症子宫脱垂、阴道过度松弛者不宜用，可参加各项劳动而无痛苦。肛提肌锻炼方法为：用力行收缩肛门运动，盆底肌肉收缩3秒以上后放松，每次连续进行10～15分钟，每日2～3次，第一次锻炼应在起床前进行。祝你早日康复

王焕臣 主治医师 阜外心血管病医院

擅长：全科

如果现在有轻度的子宫脱垂的话。我建议你最好的是每天晚上在床上练习提肛运动每次超过半个小时的时间连续两到三个月的时间然后再抽时间去了一医院复查试试看。一般情况下来说的话通过这样的锻炼的话。效果都是比较好的。所以说这个也别太过于紧张的。