大姨妈来的少要吃什么？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

每次月经量正常值是30到50毫升，少于20毫升就是月经量少，月经量少常见的原因是卵巢功能低下雌激素水平底，有时候由于饮食环境情绪压力等等改变会导致内分泌紊乱，月经量变少，多次流产损伤子宫内膜子宫内膜太薄也会导致月经量少。建议你化验一下激素六项，做个彩超看看。

李奕欢 主治医师 首都医科大学附属北京中医医院

擅长：全科

最好吃点活血的东西，不要吃药，多吃点大红枣、红糖水、鸡蛋、乌鸡、黄花菜，是补血的东西多吃点。注意休息，别太疲倦疲乏，注意保暖。月事过少是指月事基本是周期正常，但每次行经天数短于3天，经血量每次不超过20ml。经血量色淡或深。