月经期腰酸背痛怎么办？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

例假期间盆腔会有少量充血，所以出现腰疼以及小肚子疼痛难受都属于正常情况，但是假如症状相对比较严重，就需要去当地医院做B超看一下。建议您：日常生活中少吃生冷刺激的食物，按时作息，避免过度劳累，尤其是例假期间更要多加注意。此外在饮食上要以清淡的食物为主，多吃水果蔬菜。