我的一个女同学她给我说她最近肚子特别的难受，还很没有力气，精神状态特别不好。但是我不知道如何是好，还想给她一些建议，我想问一下大姨妈吃什么可以去？
 姚静欢 主治医师 武汉市第三医院 擅长：全科 在月经期间可以多食用一些大枣、苹果等水果。由于这些水果中含有丰富的维生素c和丰富的矿物质钙、铁、磷等，容易被人体直接吸收而生成一种缓解疼痛的物质。一般在月经期服用，可以缓解疼痛。在月经期间禁止吃冷饮，容易引起宫寒血瘀。 |
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