大家都经常说，如果女人到了更年期容易失眠，可我，现在还没有到那个时候，这几天后半夜总是失眠，翻来覆去怎么也难以入睡，每天夜里失眠如何是好？
 姚平霞 主治医师 苏州大学附属第二医院 擅长：全科 睡眠和觉醒是人类和高等动物生命节律现象，它维护了人体健康以及中枢神经系统正常功能必不可少的过程，而失眠是由于入睡或者睡眠持续困难导致的睡眠质量和时间的下降，就不能是机体的精力和体力得到恢复，影响了正常的社会功能，失眠的表现一般分为入睡困难、易醒，早醒和醒后再入睡困难。 |
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