美白小秘诀

问题分析：你好，没有快速变白的方法，只能慢慢变白，那才是科学的。 食物上，多吃含维C的水果，还有喝酸奶，外出注意防晒一定，可以有条件的话每天做做面膜。
意见建议：也可以用奶粉参水调成糊状做面膜，一星期两三次，这个方法是天然的效果也很赞很舒

您好：一般可以使用自制的美白面膜。准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。祝您健康！

健康指导：一般可以多吃一些含VC和VB高的食物，如柠檬猕猴桃大枣还有豆制品，同时可以适当使用一些VE来涂脸，也有一定美白的作用。

您好，牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩。

是没有办法的，是可以采取光子嫩肤术的，
指导意见：
平时多吃瓜果蔬菜，皮肤主要靠平时保养的，平时饮食以清淡营养为主，多吃含胶原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放松心情就行。