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乳房如何自我按摩

2025-04-20 02:49:01 临澧县妇幼保健站阅读(4944)

病情描述：

乳房如何自我按摩

杨培玲

青岛新阳光妇产医院妇产科职称：主任医师

擅长：新式子宫切除、子宫肌瘤剜除、妇科整形等手术。

1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

　　2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

　　3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

　　4、每个动作重复8-10次。

功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

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医院：临澧县妇幼保健站

简介：临澧县妇幼保健站位于湖南省临澧县城关镇，是一家妇幼保健院、所。医院的联系电话是0736-5823447。

地址：临澧县城关镇

电话：其它：0736-5823447 在线咨询

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