我家女儿一年之前就来月经了，那时身高是155cm，今年身高才长了1cm，就156cm，具体结果我也不是很懂，所以想咨询一下大家这是什么问题，吃什么有利于长高？
 李琳玲 主治医师 天津市胸科医院 擅长：全科 首先应该让孩子保证睡眠时间需要充足，每天至少保证9小时的睡眠时间。一般生长激素绝大多部分都在睡眠中进行分泌。其次，要保证营养的均衡，多吃的蛋白质类的食物，蛋类以及豆类食品。肉类鱼类以及新鲜的蔬菜水果。如果在青春期感觉比同龄孩子身高矮，这是可以及时抽空到一医院化验激素以及检查骨骼线是否闭合。 |
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