怀孕去看望流产忌讳

月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

您好，流产后一月后机体基本恢复，但激素分泌依然需要一个调试期，故应该在月经期注意休息，生活规律，注意避孕，忌辛辣，刺激，生冷，油腻的食物，忌浓茶，咖啡，多吃些富有营养的食物，如：鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。不宜采取坐浴、盆浴，不宜穿紧身衣裤，不宜高声唱歌，不可过度捶打腰背，不宜进行激烈的运动.建议注意休息，避免劳累，注意保持阴部的干燥和卫生，如人流术后的2-3月内的月经不规律属于正常现象，可不予就医。

随月经排出的有子宫内膜，可以表现为你出现的这种情况。你首先要放松心情，不要劳累，饮食要合理均衡，可以吃中药来调理一下。你的年龄很小，机体自我恢复能力是很强的，但这是建立在合理的生活方式的基础上，其次要尽量避免流产情况，减少性生活的次数。你有自然流产史，要坚持半年没有性生活最好。

你自己的身体恢复就需要营养，就别让孩子抢你身体里的营养了