生完孩子以后，阴道开始变得有些松了，自己对这种情况很是担心，又不知道怎么做才能有所改善，和朋友探讨又觉得难为情，想请问一下如何让阴道变紧致？
 吴庆生 主治医师 青岛市精神卫生中心 擅长：全科 坚持锻炼能让阴道变紧致，平时可以做一些保健操，瑜伽动作等，在恢复的期间，要保持心情愉悦，不要有压力，要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃生冷油腻，辛辣刺激的食物，多喝一些温开水和蜂蜜水，适当的做一些体育运动，增加自身的抵抗力和免疫力。 |
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