生气回奶的表现有哪些？

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

你好，根据你的描述，如果在哺乳期间出现情绪激动。很容易导致奶水分泌不好，甚至会出现乳房胀痛，最好是配合生活方面注意。平时要多喝一些排骨汤，也是促进乳汁分泌的，多吃一些绿色的蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，放松心情，避免情绪激动，规律睡眠，尽量不要熬夜，不要过度劳累。

林慧颖 主治医师 海口市第四人民医院

擅长：全科

生气回奶主要是由于肝气郁结引起的不适，进而导致乳腺不通，可以选择服用通草炖鲫鱼汤，有助于发奶，也可以保持乳腺管通畅。适当的配合吃些逍遥丸调理，可以起到疏肝解郁、行气散结的作用。而且应该保持心情舒畅，多到户外走走、散散心，释放负面情绪。