月经闭经了怎么调理？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，根据你的描述。当女性的年龄到了45岁以后，的确容易出现闭经，这种情况是正常的，也不需要特意去医院治疗。不过并非没有方法可以延迟闭经，比如说服用月见草。另外，女性出现闭经之后，身体的免疫力的确会下降很多，所以平时的饮食一定要注意营养均衡，还要去进行适当的锻炼。祝你身体健康，生活愉快

闵金华 主治医师 贵州省第二人民医院

擅长：全科

你例假闭经可能是例假不调引起的，主要是内分泌紊乱导致的，如果你睡眠不好，饮食不规律，心情烦躁，吃过于味道辛辣或者冷的食物都会引起例假紊乱。建议你注意歇息，科学合理饮食，不要吃过于味道辛辣或者冰冷的食物，饮食要规律，适当运动，注意个人卫生习惯，可以喝点益母草颗粒，或者乌鸡白凤丸。